Valg og følelser
Du er ikke utaknemmelig – du er bare færdig med et liv, der kun ser godt ud udefra
Udefra set er der sikkert absolut intet at klage over. Du har opbygget en tryg og stabil hverdag, et velfungerende liv, et pænt hjem, gode relationer og en position, som de fleste omkring dig ville betragte som attraktiv og succesfuld. Og alligevel sidder du tilbage med en snigende følelse af tomhed, indre uro eller en kold tanke, der melder sig i de stille timer: Er det virkelig alt? Skal resten af mit liv bare være en lang gentagelse af det her?
Af Mette Glargaard · Psykoterapeut og forfatter · 5 min. læsning
Når hverdagen på papiret fungerer, men føles som et pænt fængsel
Udefra set er der sikkert absolut intet at klage over. Du har opbygget en tryg og stabil hverdag, et velfungerende liv, et pænt hjem, gode relationer og en position, som de fleste omkring dig ville betragte som attraktiv og succesfuld. Og alligevel sidder du tilbage med en snigende følelse af tomhed, indre uro eller en kold tanke, der melder sig i de stille timer: Er det virkelig alt? Skal resten af mit liv bare være en lang gentagelse af det her?
Det næste, der lynhurtigt opstår i dit hoved, er skammen. For hvad har du egentlig at klage over? Du burde da være glad, tilfreds og taknemmelig. Det er præcis den skamfælde, der holder flest ressourcestærke kvinder fastlåst i et følelsesmæssigt dødvande i årevis.
Forskellen på et trygt liv og et levende liv
At dit liv fungerer og er stabilt, betyder overhovedet ikke, at det passer til den kvinde, du er blevet til i dag. Mange af de rammer, værdier og aftaler, du lever under som 45- eller 50-årig, blev i sin tid grundlagt af en langt yngre udgave af dig. En udgave, der havde helt andre prioriteter, trivedes med andre kompromiser og som måske havde et stort behov for at passe ind og gøre det "rigtige".
At du med tiden har vokset dig ud af de rammer, gør dig hverken utilpasset eller utaknemmelig. Det gør dig levende. Det er den helt naturlige konsekvens af, at du har udviklet dig, selvom dine omgivelser og din hverdag har stået stille.
Tag din flugttrang og din længsel alvorligt
Når den dybe tomhed og udlængsel melder sig, er din reaktion ofte enten at slå den ned som et uskønt luksusproblem eller at drømme om en voldsom, urealistisk flugt til en øde ø. Men den indre uro betyder sjældent, at du behøver at brænde alt ned til grunden fra den ene dag til den anden.
Den handler om, at du må holde op med at lade "det pæne liv på papiret" stå i vejen for at mærke, hvad du reelt har brug for at fylde de næste 30–40 år af dit liv med. Du skal ikke undskylde over for nogen – hverken din familie eller din omgangskreds – for at du vil have mere ud af dit korte liv end blot at få det til at se vellykket ud udefra.
Når det giver mening at undersøge det sammen med nogen
Hvis du er i tvivl om, om det er flugt, sorg eller en reel længsel efter noget andet, kan terapi give dig et sted at se på det uden at presse en hurtig beslutning frem. Alle samtaler hos Mette Glargaard foregår online.