Relationer og grænser
Forvandlingens pris: Når andre savner den føjelige udgave af dig
Når du træffer en beslutning om at ændre dit liv – når du begynder at sige nej, holder op med at glatte ud og lader andre bære deres eget ansvar – har du måske en romantisk forestilling om, at dine omgivelser vil klappe ad dig. Du regner måske med, at dine tætteste vil heppe på din nye styrke. Sandheden er desværre ofte en helt anden. Når du holder op med at spille din vante rolle som den rummelige og overbærende, ændrer du hele spillereglerne i relationen. Og det bliver sjældent modtaget med åbne arme.
Af Mette Glargaard · Psykoterapeut og forfatter · 5 min. læsning
Hvad gør du, når dine tætteste relationer foretrækker dine gamle mønstre?
Når du træffer en beslutning om at ændre dit liv – når du begynder at sige nej, holder op med at glatte ud og lader andre bære deres eget ansvar – har du måske en romantisk forestilling om, at dine omgivelser vil klappe ad dig. Du regner måske med, at dine tætteste vil heppe på din nye styrke. Sandheden er desværre ofte en helt anden. Når du holder op med at spille din vante rolle som den rummelige og overbærende, ændrer du hele spillereglerne i relationen. Og det bliver sjældent modtaget med åbne arme.
Du vil ofte opleve at blive mødt med anklager om, at du er blevet "hård", "besværlig", "egoistisk" eller "mærkelig". Måske bliver du mødt med en kølig distance, passiv-aggressiv adfærd eller mere indirekte forsøg på at give dig skyldfølelse, så du trækker dig tilbage i din gamle, velkendte boks.
De satte pris på den balance, du opretholdt
Det er en ubehagelig og smertefuld erkendelse, men den er helt nødvendig for din forvandling: Flere af relationerne i dit liv har ikke hvilet på et gensidigt og ligeværdigt bytte. De har hvilet på din villighed til altid at tilpasse dig. Da du var den rummelige, den forstående og den, der altid tog over og fiksede problemerne, gjorde du livet utroligt nemt og behageligt for andre.
Når du holder op med at yde den gratis service, mærker de andre pludselig konsekvensen af deres egen adfærd, deres egen passivitet eller deres egne uløste problemer. Det ubehag, de oplever ved den nye situation, vil de næsten altid forsøge at placere hos dig. Det er nemlig uendeligt meget nemmere at beskylde dig for at være blevet besværlig end at se nøgternt på deres egen andel i relationen.
Det er ikke din opgave at gøre din forvandling behagelig for andre
Mange kvinder stopper deres egen udvikling lige her, fordi skyldfølelsen bliver for enorm. Du er opdraget til at tage ansvar for andres følelsesliv, og det føles som et dybt svigt at lade din partner, dine voksne børn eller dine veninder være i deres irritation eller skuffelse over dig.
Men at vælge dig selv kræver, at du lader andre voksne mennesker om deres egne reaktioner. Du kan ganske enkelt ikke både forvandle dit liv, sætte sundere grænser og samtidig garantere, at alle omkring dig har det behageligt med det undervejs. Forvandlingen har en pris i dine relationer, og den pris må du være villig til at betale.
Når det giver mening at undersøge det sammen med nogen
Hvis skyldfølelse eller andres reaktioner får dig til at tvivle på dine egne grænser, kan terapi være et sted at se på det. Ikke for at lære dig at være hård, men for at blive tydeligere på, hvad der er dit ansvar.