En kærligere og mere behagelig vej gennem overgangsalderen

En nemmere vej gennem overgangsalderen – Slip kampen mod hedeture, vægtøgninger og humørsvingninger

Hold 2 starter  mandag den 9. oktober 2017

Kærlige veje til en behageligere tur gennem overgangsalderen - et onlinekursus på 6 uger hvor du

  • Får bugt med hedeture, vægtproblemer og humørsvingninger

  • Får redskaber til et kærligt forhold til din krop

  • Får succes med dit vægttab en gang for alle – ikke flere kure

  • Får selvkærlige redskaber og videoer til at tackle hverdagens udfordringer

  • Får et netværk du kan fortælle til, lære af og grine med

Forløbet er lavet til dig der

  • Kæmper med overgangsalderen og gerne vil gøre det nemmere for dig selv

  • Har brugt alt for mange penge på kure, kosttilskud, fitness kort og træningsudstyr du ikke får udnyttet. (Det ER ikke din skyld)

  • Vil knække koden til mere glæde, mere energi og mere overskud

Det får du i dette forløb

  • Opskriften på en naturlig detox kur og nemme opskrifter til hverdag og fest

  • Et netværk af kvinder, der har samme udfordringer og kan hjælpe og støtte hinanden

  • Videoer, der lærer dig at holde fast i de gode vaner – og tilgive dig selv, hvis du falder i

  • Viden om sundhed, der er videnskabeligt funderet og grundigt afprøvet

Det er ikke en kur, der skal til, men justeringer, og skønne kvinder, der forstår hvad du går igennem!

Du er klar til at

  • Gøre overgangsalderen til en behagelig overgang

  • Slippe idéen om at det er svært og søge balancen indvendigt og udvendigt

  • Give slip på selvsabotage og gamle mønstre

  • Synke ind i dig selv og dit kærlige jeg, og opleve en ny relation til din krop

  • Give slip på idéen om, at det er en kamp

Du er også klar til at

  • Nyde mere

  • Stresse mindre

  • Have det meget sjovere

Du ved også godt, at det ikke er endnu et Quick Fix der skal til

Hvad siger deltagerne om forløbet?

Jeg føler slet ikke, at vi ved nok om overgangsalderen. Det er som om den stadig er tabu og vi skal skamme os. Jeg tilmeldte mig onlineforløbet og oplevede hurtigt, at jeg fik gjort op med skammen og i stedet fik den viden der kunne gøre det nemmere for mig i hverdagen.

Jeg havde egentlig affundet mig med min vægt, men efter 10 dage begyndte jeg at tabe mig – det var en bonus udover at jeg fik bugt med hedeturene.

Mette formidler tingene på en måde, så det bliver nemt at forstå og let at komme i gang. Jeg følte mig støttet – og det var rart også at grine sammen med de andre af alle de tossede ting vi oplever.

Jeg havde slet ikke set at det var et “alt i en” forløb – at der også var mentale redskaber udover opskrifterne – det var fantastisk. Og så var det et trygt rum at være i og eksperimentere med de nye madvaner i et tempo, hvor jeg kunne være med.

Jeg var helt vild med, at Mette selv først er begyndt at lave mad for et par år siden og havde oplevet så stærke resultater. Opskrifterne var virkelig nemme og det blev hurtigt klart, at det er nemmere end jeg havde forventet. Mette er god til at formidle og skaber hurtigt tillid.

Jeg mærkede virkningen af forløbet allerede efter ti dage. Jeg ville ønske, at alle kunne komme med i sådan et forløb og få hjælp til at gøre overgangsalderen nemmere! Hvem gider gå rundt og have hedeture og humørsvingninger?!